A queda intensa de cabelo é um problema que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo, e suas causas podem ser diversas, desde infecções como o covid até alterações hormonais.
Contudo, as deficiências nutricionais ainda são a principal causa do eflúvio telógeno. Somente o baixo nível de vitaminas é responsável por mais de 90% dos casos de queda de cabelo.
Assim, um dos principais pilares para manter os cabelos fortes e saudáveis é uma alimentação balanceada, rica em vitaminas e minerais essenciais para o crescimento e fortalecimento dos fios.
No entanto, em muitos casos, a alimentação por si só não é suficiente, e a suplementação de ferro e outras vitaminas se torna necessária. Mas, afinal, existe uma melhor vitamina para acabar com queda de cabelo? Descubra neste conteúdo!
Por que os cabelos caem?
Antes de falar sobre as vitaminas, é importante entender algumas das razões mais comuns para a queda de cabelo. Entre as causas mais frequentes estão:
- Pós-parto, devido a mudanças hormonais e baixo índice de ferro;
- Menopausa, por afetar o ciclo de crescimento capilar;
- Deficiências nutricionais, por afetar o ciclo de vida e enfraquecer os fios;
- Infecções como a Covid e a Dengue.
Esses fatores, por vezes, são agravados pela falta de nutrientes específicos, que desempenham um papel vital na saúde do fio e no crescimento capilar.
Vamos descobrir quais são essas vitaminas essenciais e como elas podem combater a queda de cabelo.
As principais vitaminas para combater a queda de cabelo
Como vimos, as deficiências nutricionais são a principal causa da queda intensa de cabelo. Mas, não basta apenas buscar por multivitamínicos ou querer consumir uma vitamina específica.
É preciso saber quais são os nutrientes essenciais quando falamos de saúde capilar. Mais ainda, como incluir de maneira estratégica na rotina.
Conheça as principais a seguir:
1. Vitaminas do complexo B (especialmente Biotina)
As vitaminas do complexo B, especialmente a biotina (B7), estão ligadas ao crescimento capilar.
A biotina, por exemplo, é responsável por fortalecer a queratina, a proteína que compõe o cabelo.
Deficiências de biotina podem causar queda de cabelo, unhas fracas e pele ressecada.
Outras vitaminas do complexo B, como a B6 e a B12, também são essenciais, pois ajudam na formação de glóbulos vermelhos, que levam oxigênio e nutrientes para os folículos capilares.
2. Vitamina D
A vitamina D desempenha um papel importante no ciclo capilar.
Ela contribui diretamente para o ciclo de crescimento dos fios, fortalecendo os fios e ajudando no crescimento dos cabelos.
3. Vitamina C
A vitamina C é um poderoso antioxidante que ajuda a proteger o cabelo dos danos causados pelos radicais livres, que podem enfraquecer os fios e aumentar a queda.
Além disso, a vitamina C é fundamental para a produção de colágeno, uma proteína que fortalece os fios, e também melhora a absorção de ferro, outro mineral crucial para a saúde capilar.
4. Ferro
Por falar em ferro, vamos a ele. Afinal, não tem como abordar a queda intensa de cabelo sem considerar os níveis de ferro e ferritina.
Embora não seja uma vitamina, o ferro é um mineral essencial para o crescimento do cabelo, sendo o responsável por aproximadamente 80% dos casos.
A deficiência de ferro, e a anemia, são uma das principais causas de queda capilar, especialmente em mulheres.
Isso ocorre porque o ferro ajuda a fornecer oxigênio e leva nutrientes aos folículos capilares, permitindo que os fios cresçam mais fortes e saudáveis.
Como escolher um bom suplemento?
Com tantas opções disponíveis no mercado, escolher o suplemento certo pode ser um desafio.
O ideal é optar por um suplemento que contenha uma combinação balanceada dessas vitaminas e minerais essenciais, garantindo que você esteja nutrindo seu cabelo de maneira completa e eficaz.
Aqui estão alguns pontos a serem considerados ao escolher um suplemento capilar:
- Composição completa: Certifique-se de que o suplemento contenha todas as vitaminas e minerais essenciais para combate a queda de cabelo;
- Doses adequadas: Verifique se as doses das vitaminas e minerais são suficientes para atender às necessidades diárias;
- Qualidade dos ingredientes: Ingredientes de alta qualidade garantem uma melhor absorção e eficácia;
- Credibilidade da marca: Opte por marcas reconhecidas e que tenham boas avaliações de usuários e profissionais.
E quando o assunto é vitamina para acabar com queda de cabelo, a suplementação de vitaminas e minerais com o Ferritin12 é uma das opções mais completas e eficazes.
Com o uso contínuo da suplementação, os resultados começam a aparecer, com a queda de cabelo diminuindo e os fios se tornando mais fortes e volumosos.
Além disso, a suplementação contribui para a melhora da disposição física, já que o ferro também combate a fadiga e aumenta a energia.
É importante destacar que, para obter os melhores resultados, o suplemento deve ser formulado com a mais alta tecnologia e de forma especializada, por quem entende de queda capilar.
E é aí que o Ferritin12 se destaca! Afinal é um suplemento desenvolvido com base em conhecimento clínico de mais de 10 anos de experiência do Doutor João Gabriel.
Além de cuidar da saúde capilar, a suplementação com ferro e vitaminas do complexo B melhora a qualidade de vida como um todo, garantindo mais disposição para enfrentar a rotina e mais confiança em sua aparência.
Confira abaixo mais informações importantes sobre suplementação de ferro:
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- suplemento de ferro para queda de cabelo.
Ao optar por um suplemento completo e desenvolvido para tratar a causa da sua queda, você estará investindo em um produto que além de combater a queda de cabelo vai melhorar seu bem-estar.
Anagrow, sua melhor escolha quando o assunto é queda de cabelo
A queda de cabelo pode ser um problema frustrante e desafiador, pois impacta na autoestima e impede de socializar com segurança.
Afinal, quantas vezes você já deixou de fazer alguma coisa por não se reconhecer mais frente ao espelho?
Quantas vezes tomar banho te deixou ansiosa por ver os tufos de cabelo no ralo? Ou lavar os fios te trouxe angústia e desespero por não saber como acabar com a queda e recuperar seus fios?
Saiba que isso não precisa mais ser uma dor. Isso porque, com as vitaminas e minerais certos, você pode nutrir seus fios de dentro para fora e recuperar a sua saúde capilar. Você também pode transformar a sua história e sua relação com seu cabelo!
O Ferritin12 da Anagrow é um suplemento completo, desenvolvido para atender às necessidades de quem sofre com a queda capilar, oferecendo uma solução eficaz e segura.
Já a Anagrow se destaca no mercado de suplementos nutracêuticos como uma referência quando o assunto é acabar com a queda de cabelo de forma eficaz e segura.
Com mais de 10 anos de experiência clínica do Dr. João Gabriel, a empresa desenvolve produtos de alta qualidade que combinam as vitaminas essenciais para fortalecer os fios, restaurar a saúde capilar e, principalmente, interromper a queda.
Isso só é possível pela experiência adquirida e porque os suplementos da Anagrow são formulados com ingredientes comprovados pela ciência, como a biotina e o ferro.
Mas o destaque do Ferritin é que ele é formulado para ser facilmente usado na rotina diária. Basta ingerir as cápsulas no almoço e na janta para começar sua jornada para cabelos mais saudáveis.
Assim, com a Anagrow, você tem a certeza de que está investindo em um produto que realmente funciona, com resultados incríveis de melhora na qualidade e crescimento dos fios.
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