Você sabia que a síndrome do ovário policístico (SOP), além de afetar a saúde hormonal, também pode comprometer a saúde dos seus cabelos?
Essa condição, que é uma das disfunções hormonais mais comuns em mulheres, pode causar queda de cabelo, afinamento dos fios e até mesmo calvície.
Entender a relação entre a SOP e os impactos na saúde capilar é fundamental para adotar os cuidados certos e minimizar os efeitos negativos nos fios.
Neste blog, vamos explorar como a síndrome do ovário policístico interfere na saúde dos seus cabelos e quais passos você pode seguir para recuperar as suas madeixas. Boa leitura!
O que é síndrome do ovário policístico?
A síndrome do ovário policístico, a SOP, é um dos distúrbios endócrinos mais comuns entre a população feminina em idade fértil.
De acordo com o Protocolo Clínico e Diretrizes Terapêuticas (PCDT), a SOP atinge entre 6% a 19% das mulheres em idade reprodutiva.
Essa condição é caracterizada pelas mudanças nos níveis hormonais, aumento no tamanho dos ovários — duas estruturas localizadas de cada lado do útero e responsáveis pela liberação de hormônios sexuais — e cistos em sua parte externa.
Sinais de síndrome do ovário policístico
Não há uma causa definida para a SOP. No entanto, existem alguns sintomas típicos dessa condição. Confira:
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Menstruação irregular;
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Afinamento, queda e perda de cabelos;
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Aumento de pelos com padrão masculino (hirsutismo);
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Sobrepeso;
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Acne;
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Infertilidade.
Mulheres com SOP apresentam um maior risco de desenvolver obesidade, diabetes tipo 2, problemas cardiovasculares, elevação dos níveis de colesterol, distúrbios de humor e câncer endometrial.
Por isso, ao apresentar sinais consistentes de SOP, é preciso buscar suporte médico o quanto antes.
Como diagnosticar
O diagnóstico da SOP começa depois do relato dos sintomas apresentados pela mulher em consulta com médico especializado.
Depois, são realizados a ultrassonografia transvaginal e exames de sangue para analisar níveis de hormônios específicos, bem como de hemoglobina glicada e glicemia.
Segundo o PCDT da síndrome de ovários policísticos, a caracterização da SOP é realizada pela presença de ao menos dois entre três dos seguintes critérios:
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Anovulação crônica: ausência persistente de ovulação (liberação do óvulo pelo ovário);
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Hiperandrogenismo: excesso de androgênios (hormônios masculinos);
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Morfologia ovariana policística: presença de cistos (bolsa contendo líquido) na parte externa do ovário.
Ainda conforme o PCDT, características como resistência a insulina e obesidade são frequentes entre as manifestações da SOP.
Como é feito o tratamento
Para maior efetividade, o tratamento da síndrome deve combinar uma abordagem não medicamentosa com o uso de medicamentos apropriados. Acompanhe:
Práticas saudáveis:
A abordagem sem medicamentos está relacionada à mudança do estilo de vida.
É preciso adotar uma alimentação saudável, praticar exercícios físicos regularmente e cessar práticas nocivas, como o consumo de álcool e cigarro.
Para mulheres com sobrepeso ou obesidade, reduzir o peso corporal é benéfico.
Construir uma rotina saudável ajuda a amenizar os sintomas da SOP e impedir complicações metabólicas, como hipertensão e diabetes.
Medicamentos:
O tratamento com anticoncepcionais é um dos mais comuns para mulheres com SOP que não desejam engravidar.
Os anticoncepcionais contam com os hormônios femininos estrogênio e progesterona, ambos atuam para regular o ciclo menstrual, além de controlar sintomas como a acne e crescimento excessivo de pelos.
Algumas opções de anticoncepcionais podem ainda combinar os hormônios acima com antiandrogênicos — fármacos que inibem a ação dos hormônios masculinos.
Essa combinação promove a regulação do ciclo menstrual, o controle dos hormônios e o redução dos sintomas da síndrome.
No caso de mulheres que desejam engravidar é preciso abordar uma rota diferente. Nesse cenário, o tratamento pode acontecer com base em terapias hormonais, medicação para indução da ovulação ou fertilização in vitro.
Lembre-se: não faço uso de nenhuma medicação sem o diagnóstico e prescrição médica.
A síndrome do ovário policístico faz cair cabelo?
Sim! A síndrome do ovário policístico causa queda de cabelo, mas não só isso, afinamento e perda capilar também.
Existem duas condições que se destacam bastante quando o assunto é saúde capilar: queda de cabelo (eflúvio telógeno) e calvície (alopecia androgenética).
Apesar de apresentadas como uma mesma condição, são problemas diferentes. Saiba mais sobre cada uma e como a SOP se relaciona com elas.
Queda de cabelo
Também conhecida como eflúvio telógeno, a queda de cabelo é caracterizada por fios que caem intensamente.
Distúrbios hormonais, como acontece na síndrome dos ovários policísticos, estão entre as causas dessa condição.
Na SOP, os níveis de progesterona podem diminuir, o que nem sempre acontece com o estrogênio.
Mas mesmo que os níveis de estrogênio não reduzam tanto, o aumento de hormônios andrógenos pode afetar esse hormônio feminino.
Tudo isso leva a um grande desequilíbrio hormonal que afeta o ciclo de crescimento capilar e resulta na queda excessiva dos fios.
Calvície
A calvície, também chamada de alopecia androgenética, é uma condição em que há afinamento e perda progressiva das madeixas.
Nesse caso, diferente de como ocorre na queda de cabelo, os fios não caem, eles ficam finos e atrofiam até que deixam de nascer definitivamente.
Esse processo acontece por fatores genéticos e hormonais.
Nesse sentido, a SOP, como já vimos, é marcada pelo aumento de hormônios masculinos, principalmente a testosterona.
Em mulheres predispostas geneticamente à calvície, altos níveis de testosterona levam a uma maior conversão desse hormônio masculino em DHT (di-hidrotestosterona).
Essa substância é a responsável por afinar e encurtar os folículos até que os fios não nasçam mais.
Exemplo de caso de calvície (alopecia androgenética) feminina.
Como tratar queda de cabelo por ovário policístico?
Para tratar a queda e perda de cabelo por conta da síndrome do ovário policístico é preciso seguir um protocolo de combate ao SOP primeiro.
Como você já leu, o tratamento para esse distúrbio hormonal passa por aderir um estilo de vida saudável e fazer o uso de contraceptivos, terapias hormonais etc.
Com o tratamento certo, é possível controlar e até mesmo combater os sintomas da SOP, como o afinamento, queda e perda de cabelo.
Além do tratamento clínico, é possível melhorar a saúde dos seus fios e do seu corpo com alguns passos. Saiba quais:
Passo 1: Nutra os fios de “dentro para fora”
Existem nutrientes que são especialmente essenciais para a saúde dos fios, pois são eles que irão beneficiar os cabelos internamente.
Além de combater a queda de cabelo, algumas vitaminas e minerais promovem o crescimento capilar e uma bela aparência.
Lista de vitaminas e minerais que não podem ficar de fora do seu prato:
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Ferro
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Cobre
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Vitamina B7
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Vitamina B9
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Vitamina B12
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Vitamina C
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Vitamina D
Carnes vermelhas, frutas cítricas, vegetais verde-escuros, grãos integrais, verduras e legumes são ótimas fontes dos nutrientes da lista e, com certeza, vão impulsionar as madeixas e a sua saúde no geral.
E não se esqueça: beber bastante água ao longo do dia complementa esse cuidado, hidratando o organismo e contribuindo para a saúde dos fios.
Passo 2: Se movimente
A atividade física pode ajudar a reduzir os níveis de insulina e equilibrar os hormônios andrógenos, que frequentemente estão elevados na SOP.
Também ajuda a estimular a liberação de endorfinas, reduzindo o impacto do estresse no organismo e, consequentemente, nos cabelos.
Se exercitar promove uma melhor circulação sanguínea, incluindo no couro cabeludo. Isso significa mais nutrientes e oxigênio chegando aos folículos capilares, o que favorece o crescimento saudável dos fios.
Além disso, o sobrepeso ou obesidade podem agravar os sintomas da SOP, incluindo a queda de cabelo. Manter um peso saudável por meio de exercícios ajuda a minimizar esses impactos.
Passo 3: Crie uma rotina de autocuidado
Enfrentar a síndrome do ovário policístico não é nada fácil.
Os efeitos da SOP afetam não só os hormônios e metabolismo feminino como também trazem características indesejáveis que influenciam a autoestima.
Por isso, é importante reservar alguns momentos do dia ou da semana em que o cuidado de si mesma, e aos seus cabelos, é o mais importante.
Os seus cuidados podem começar no banho com shampoos, condicionadores e máscaras de tratamento com componentes que irão te ajudar a ter fios brilhantes, macios e fortes.
Além disso, uma boa rotina inclui o uso de tônicos capilares específicos e óleos vegetais que fortalecem a raiz e estimulam o crescimento dos fios.
Massagens no couro cabeludo durante a aplicação desses produtos são uma excelente forma de melhorar a circulação sanguínea na região e ajudar os folículos a se manterem ativos e saudáveis.
Outra prática que faz toda a diferença é investir em momentos de relaxamento. Atividades como yoga, meditação ou até uma caminhada tranquila ajudam a reduzir a tensão e promover bem-estar geral.
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FAQ
Como é o cabelo de quem tem SOP?
O cabelo de quem tem SOP pode ser mais fino, com menor densidade e apresentar queda excessiva, especialmente na parte superior da cabeça. Isso ocorre devido ao aumento de hormônios androgênicos, que enfraquecem os fios e reduzem o crescimento.
Quem tem ovário policístico cai o cabelo?
Sim, a queda de cabelo é um sintoma comum em mulheres com SOP. Esse problema é causado pelo desequilíbrio hormonal, especialmente pelo excesso de testosterona.
Como tratar queda de cabelo por ovário policístico?
O tratamento inclui o uso de produtos tópicos, como tônicos fortalecedores, que ajudam a reduzir a queda e estimular o crescimento. Além disso, uma dieta equilibrada, rica em nutrientes como ferro, biotina e zinco, é essencial. Exercícios físicos e tratamentos médicos, como o uso de medicamentos prescritos por um especialista, também ajudam a controlar os hormônios e a queda capilar.
Quem tem SOP tem queda de cabelo?
Nem todas as mulheres com SOP apresentam queda de cabelo, mas é um sintoma bastante comum. Isso varia de pessoa para pessoa, dependendo do grau de desequilíbrio hormonal e de fatores genéticos.
