7 causas da queda capilar hormonal em mulheres

A queda capilar hormonal feminina pode parecer um enigma para muitas mulheres. Por que, de repente, os fios que antes eram fortes e saudáveis começam a cair em maior quantidade? 

Essa questão vai além de um simples problema estético: ela revela os segredos do nosso corpo e como ele reage a mudanças internas. 

Você já parou para pensar no papel que os hormônios desempenham na saúde dos seus cabelos? O que acontece no nosso organismo para que os fios percam força e densidade? E mais importante, como reverter isso? 

As respostas para essas perguntas podem surpreender você e abrir portas para entender melhor não apenas seus cabelos, mas também a forma como seu corpo funciona.

A queda capilar é um sintoma, um sinal de que algo merece atenção. Descobrir o que está por trás desse desequilíbrio pode ser o primeiro passo para recuperar a confiança e, claro, seus fios. 

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Hormônios causam queda capilar?

Você sabe o que são os hormônios?

Eles são definidos como substâncias químicas que atuam e impactam todo o organismo.

Os hormônios se conectam a diversos tecidos e órgãos do corpo e, por isso, funcionam como mensageiros que transportam informações essenciais entre as células. 

Eles estão relacionados ao crescimento, metabolismo de nutrientes, desenvolvimento e reprodução. 

Eles regulam funções do corpo e garantem o pleno funcionamento de diferentes partes do corpo, inclusive o cabelo. Então, sim: hormônios podem causar queda capilar. 

Porém, isso não acontece de forma aleatória, eles precisam estar em desequilíbrio para que problemas, como a queda de cabelo, aconteçam. 

A seguir, veja as principais causas da queda de cabelo hormonal feminina. 

O que causa queda capilar hormonal nas mulheres?

O corpo feminino é complexo. São diversos os processos e hormônios que precisam estar funcionando para que as mulheres se desenvolvam. 

É por isso que mesmo pequenas disfunções hormonais são capazes de causar grandes problemas ao corpo feminino. 

Algumas fases da vida que são exclusivamente femininas, como a menopausa, a gestação e o pós-parto, trazem grandes transformações às mulheres. 

Por si só, esses momentos conseguem afetar a saúde capilar feminina, mas não são só eles. Veja a seguir. 

Como a queda capilar hormonal causa queda de cabelo feminina?

Conheça as 7 principais causas da queda de cabelo hormonal feminina:

1. Síndrome dos Ovários Policísticos

A Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) é uma condição que causa o aumento do tamanho dos ovários em conjunto com cistos em formato de bolsas em volta desse órgão. 

Os ovários são estruturas da reprodução feminina localizados um de cada lado do útero. Estes órgãos são os responsáveis pela produção de hormônios sexuais femininos, estrógeno e progesterona. 

Ambos hormônios são importantes para a manutenção da saúde capilar, e em desequilíbrio fazem mal ao cabelo. 

Além de afetar esses hormônios, principalmente a diminuição do estrogênio, a SOP também leva ao aumento dos níveis de testosterona (hormônio andrógeno, preponderante em homens). 

Esse aumento de hormônio testosterona leva ao afinamento capilar e a fios quebradiços, sem vida e suscetíveis à queda. 

Em mulheres geneticamente predispostas à calvície, esse hormônio pode acelerar o processo de perda capilar ou intensificá-lo. 

Além de afetar a aparência dos fios e levar a perda capilar, as consequência da SOP envolvem:

• Problemas de fertilidade;

• Aparecimento de acne; 

• Menstruação irregular;

• Aumento de peso; 

• Oscilação de humor e transtornos psicológicos, como ansiedade e depressão;

• Crescimento de pelos no rosto e outros locais do corpo (hirsutismo). 

 

De forma mais extrema, a SOP pode elevar a tendência de problemas cardiovasculares, diabetes, risco de obesidade etc. 

 

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2. Disfunções nas glândulas adrenais

As glândulas adrenais são órgãos reprodutores de hormônios. Elas ficam localizadas acima dos rins. 

Disfunções nessas glândulas, como acontece na hiperplasia adrenal congênita, podem impactar significativamente a saúde do cabelo, levando à queda ou perda capilar. 

Essas condições envolvem alterações hormonais que afetam diretamente os folículos capilares, responsáveis pelo crescimento e manutenção dos fios.

As glândulas adrenais produzem hormônios essenciais, como cortisol, aldosterona e andrógenos. Esses hormônios desempenham papéis cruciais no equilíbrio metabólico, no sistema imunológico e na regulação do crescimento capilar.

No caso da hiperplasia adrenal congênita, uma condição genética, há uma produção excessiva ou insuficiente de certos hormônios. 

Como resposta, o organismo pode produzir mais andrógenos para compensar. Esse aumento nos níveis desses hormônios é um fator chave na queda e perda de cabelo. 

E como você já pôde ler, andrógenos em excesso podem levar ao afinamento dos fios e à miniaturização dos folículos capilares, especialmente em pessoas geneticamente predispostas. 

Além disso, esse tipo de disfunção adrenal pode impactar os níveis de cortisol, cuja instabilidade pode levar à queda intensa de cabelo (eflúvio telógeno)

3. Pós-parto

Você com certeza já deve ter ouvido que os cabelos de mulheres, quando grávidas, ficam mais bonitos, e isso tem uma explicação. 

Na gestação, os níveis de estrogênio e progesterona aumentam significativamente como uma forma de manter a gestação. 

Como nós vimos, esses hormônios são bastante importantes para o desenvolvimento capilar. 

Em grandes quantidades, eles fazem com que os fios fiquem na fase de crescimento por mais tempo. Isso leva a cabelos mais cheios, bonitos e com crescimento capilar acelerado. 

No entanto, no pós-parto, os níveis hormonais voltam à normalidade. 

Com isso, os fios acumulados na fase de crescimento passam para a fase de queda todos de uma vez — o que dá a impressão de que os cabelos estão caindo mais do que o normal. 

Se essa queda perdurar por muito mais tempo, é preciso avaliar se esse não é um caso de deficiência de nutrientes, como o ferro, por sua alta demanda durante a gestação. 

Sem ferro, os folículos capilares não possuem energia suficiente para o crescimento dos fios e o transporte de nutrientes é prejudicado. 

 

4. Menopausa

A menopausa é uma das fases mais desafiadoras na vida das mulheres. 

Com a interrupção definitiva dos ciclos menstruais, os níveis de estrógeno e progesterona diminuem, enquanto o índice de testosterona se sobressai. 

Com um declínio nos níveis dos hormônios femininos, o ciclo capilar é encurtado, o que significa que os cabelos terão um menor tempo de crescimento. 

Enquanto isso, com a elevação nos níveis de hormônios andrógenos, há o afinamento capilar. 

Aqui, também ocorre uma maior sensibilização dos folículos capilares. Isso pode levar ao afinamento progressivo e intensificação da calvície. 

5. Disfunções na tireoide

A tireoide é uma glândula em formato de borboleta localizada na garganta. Apesar de pequena, sem ela o organismo não funciona — o que inclui os folículos capilares. 

A tireoide produz os hormônios T3 e T4, responsáveis pela regulação de diversas funções do corpo, sendo também essenciais para o cabelo. 

Eles influenciam diretamente o ciclo do capilar e por isso, o crescimento e desenvolvimento dos fios. 

Existem duas principais disfunções da tireoide: hipotireoidismo e hipertireoidismo. Entenda como cada uma é capaz de afetar os fios:

Hipotireoidismo:

A produção insuficiente de hormônios tireoidianos leva a queda intensa de cabelo, pois cada vez mais fios entram na fase de queda. 

É possível observar fios cada vez mais finos e quebradiços, principalmente pela baixa atividade metabólica que resulta da falta de hormônios, o que afeta a saúde dos folículos. 

É importante lembrar que esses efeitos variam de acordo com o organismo de cada pessoa e o nível da condição. 

Hipertireoidismo:

A produção excessiva dos hormônios tireoidianos também pode levar à queda de cabelo acelerada. 

Isso é explicado pois uma vez que um metabolismo intensamente acelerado pode encurtar a fase de crescimento capilar. 

Com isso, os fios entram no processo de queda precocemente e caem de forma mais rápida. 

6. Anticoncepcional

O uso de anticoncepcionais hormonais pode impactar a saúde capilar de diferentes maneiras, dependendo da composição do medicamento e da resposta individual do organismo. 

Eles contêm versões sintéticas de estrogênio e progesterona, que regulam o ciclo menstrual e outros processos no corpo, mas também podem influenciar o ciclo capilar.

Alguns anticoncepcionais possuem moléculas com atividade androgênica. Isso pode levar ao afinamento capilar e à queda, especialmente em mulheres com predisposição genética à calvície. 

Além disso, existem casos em que a interrupção do uso pode ser negativa para o cabelo. 

Quando uma mulher interrompe o uso de anticoncepcionais, pode ocorrer uma flutuação hormonal significativa, que pode resultar na queda intensa de cabelo. 

 

 

Mas calma, os anticoncepcionais também podem ser benéficos em casos de queda capilar preexistente. 

Anticoncepcionais com propriedades antiandrogênicas, por exemplo, podem ajudar a controlar a queda capilar em mulheres com excesso de andrógenos, como em casos de SOP.

E lembre-se, é essencial que o uso de anticoncepcionais ou a sua interrupção seja avaliado por um médico, considerando os efeitos no corpo e na saúde capilar.

7. Cortisol

O cortisol, conhecido como "hormônio do estresse", também influencia a saúde capilar. 

Esse hormônio é produzido pelas glândulas adrenais em resposta ao estresse físico ou emocional, e níveis cronicamente elevados podem prejudicar o ciclo capilar.

Altos níveis de cortisol podem restringir o fluxo sanguíneo para os folículos capilares, reduzindo o fornecimento de nutrientes. 

Essa situação compromete o crescimento dos fios e, a longo prazo, pode interferir no ciclo capilar. 

Como tratar a queda capilar hormonal em mulheres?

Para combater a queda de cabelo feminino em excesso causada por distúrbios hormonais, primeiro, é preciso identificar o problema. 

Por isso, busque ajuda médica para descobrir qual o que está causando desequilíbrios hormonais e quais hormônios estão desnivelados. 

A partir disso, é possível obter um tratamento capilar feminino direcionado à raiz do problema que, consequentemente, vai cessar a queda de cabelo. 

De qualquer forma, existem algumas ações básicas que podem ajudar a amenizar a queda de cabelo enquanto você trata os desequilíbrios hormonais. São elas:

Adotar uma dieta nutritiva: 

Uma alimentação balanceada é essencial para a saúde capilar, especialmente quando a queda de cabelo está relacionada a desequilíbrios hormonais. 

Os folículos capilares dependem de uma variedade de nutrientes para sustentar o crescimento saudável dos fios. Por isso, inclua os seguintes alimentos em sua dieta:

Proteínas:

• Carnes;

• Ovos;

• Peixes;

• Leguminosas.

Ferro e Zinco:

• Espinafre;

• Feijão;

• Carne vermelha;

• Nozes.

Ômega 3:

• Salmão;

• Sardinha;

• Sementes de linhaça e chia. 

Vitaminas do complexo B:

• Abacate;

• Cereais integrais;

• Banana. 

Antioxidantes:

• Frutas cítricas;

• Vegetais verde-escuros 

 

 

Com esses alimentos você consegue impulsionar não só a sua saúde capilar como também de todo o corpo. 

Incluir suplementos na rotina:

Além de uma dieta equilibrada, a suplementação é uma ótima escolha, especialmente em casos de deficiências nutricionais.

Para ter cabelos saudáveis, busque os seguintes elementos em um suplemento:

Biotina: essencial para o fortalecimento dos fios e prevenção da queda.

Ferro: indicado para mulheres com anemia ou baixos níveis de ferro, condição que pode levar ao enfraquecimento capilar.

Vitamina D: importante para a saúde geral dos folículos. 

Zinco e selênio: minerais que ajudam a regular os processos metabólicos e a manter os fios saudáveis.

Colágeno: promove a elasticidade e resistência dos fios.

 

 

Investir em produtos tópicos:

Produtos de uso tópico são aliados importantes no tratamento da queda de cabelo. 

Alguns deles, como tônicos, agem diretamente no couro cabeludo, estimulando os folículos e melhorando a saúde dos fios. 

Outros produtos, principalmente de ação cosmética, atuam na extensão do cabelo, o que melhora a aparência geral dos fios, que pode ser prejudicada pelos desequilíbrios hormonais. 

Acompanhe exemplos de produtos que você pode incluir no seu dia a dia:

• Tônicos capilares;

• Shampoos e condicionadores fortalecedores;

• Óleos para umectação;

• Esfoliantes capilares;

• Máscaras hidratantes, nutritivas e reconstrutoras. 

 

Em conjunto com um acompanhamento profissional especializado, todos esses passos podem ser seguidos também como uma forma de prevenir a queda capilar hormonal feminina. 

Sofrendo com queda capilar? Conheça a Anagrow!

Se os seus cabelos estão caindo aos montes ao lavar, ao pentear ou mesmo ao passar as mãos, é provável que você esteja enfrentando uma queda intensa de cabelo — condição que tem distúrbio hormonais entre as suas causas. 

Se esse é o seu caso, a Anagrow tem o kit perfeito: Antiqueda Capilar. 

Este kit combina a ação de ativos poderosos do Follistin aos nutrientes do Ferritin12 para combater a queda e estimular o crescimento de novos fios. 

E se você enfrenta o afinamento capilar como resultado de uma calvície feminina — que também é influenciada pela ação hormonal — aqui vai outro kit: Combate à Calvície. 

A combinação entre o Óleo de Semente de Abóbora (OSA) e Follistin auxilia no combate à enzima causadora da calvície. Com eles você fortalece o seu cabelo e recupera a densidade dos fios a partir de 3 meses!

Então, está pronta para acabar com a queda capilar hormonal feminina? 

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FAQ

Qual falta de hormônio faz o cabelo cair?

A queda de cabelo pode estar associada à falta de hormônios como estrogênio, progesterona, hormônios tireoidianos (T3 e T4), cortisol etc. 

Como reverter queda de cabelo por problema hormonal?

Para reverter a queda de cabelo hormonal, é essencial identificar e tratar a causa subjacente. Consulte um médico para ajustar os níveis hormonais com medicamentos apropriados. Enquanto isso, use produtos tópicos como o Follistin para estimular o crescimento capilar e invista em uma alimentação rica em nutrientes que fortaleçam os fios. 

O que tomar para queda de cabelo hormonal?

Suplementos que auxiliam no fortalecimento capilar incluem biotina, zinco, ferro e vitamina D. Em casos de queda causada por deficiência de ferro ou outros nutrientes, a reposição adequada é fundamental. 

Qual a vitamina que falta no organismo que faz cair cabelo?

A deficiência de vitaminas como biotina (B7), vitamina D, ferro e zinco está diretamente ligada à queda de cabelo.